DICAS PARA AUMENTAR SEU DESEJO PELA ÁGUA...Se você tem preguiça ou esquece de beber água, de abrir a geladeira ou simplesmente o filtro, trate de acabar com esse mau hábito já. Para aqueles que pensam que tomar no mínimo dois litros (o equivalente a oito copos) de água pôr dia é crença está enganado. A bebida mais famosa é fonte de saúde e beleza: pois além de garantir o perfeito funcionamento do organismo, faz bem para a pele e para quem quer perder uns quilinhos. Pôr isso torna-se fundamental ingerirmos água o dia inteiro mesmo que não dê sede ou aquela vontade.
v Possui nutrientes que não são encontrados em qualquer lugar.
v Não engorda. A bebida tem zero caloria.
v Hidrata naturalmente a pele, deixando-a mais viçosa e bonita.
v Ajuda a desintoxicar o organismo. Alivia o trabalho dos rins e evita a formações de pedras. Essa ação desintoxicante, e o fato de melhorar a circulação sanguínea previnem o aparecimento de celulite.
v Faz com que os intestinos trabalhem melhor.
v Beber pelo menos dois litros por dia evita rugas e o envelhecimento precoce.
v Com gás não da celulite, ao contrario do que se pensa.
v Beber um copo de água em jejum, ao acordar, prepara o sistema digestivo para um novo dia.
v Ajuda a controlar o apetite.
v Às vezes você acha que esta com fome, quando na verdade tem e sede.
v É a melhor e mais barata bebida que existe.
v Uma boa dica para quem esquece de beber água é manter uma garrafinha sempre á mão. Se você trabalha em escritório, coloque uma garrafa de 1,5 litros na mesa e comprometa-se a esvaziá-la até o final do expediente. E toda vez que estiver na rua e passar por uma lanchonete, não pense duas vezes compre um copinho e ajude a manter seu corpo bem hidratado.
Aproveite bem o verão e não esqueça: água é a maior fonte de saúde e bem estar.
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