Marcia Rissato terapeuta floral de São Paulo (SP), formada pelo Bach Foundation e pela Nelsons World, na Inglaterra. Sugere dez dicas de como relaxar e recuperar o equilíbrio físico e mental do organismo e, em alguns casos, indica os florais certos para isso.
“Essas ações servem para qualquer momento da vida em que é necessário parar, repensar e alinhar novos rumos com atitudes”, diz ela.
1 - AQUIETE O PENSAMENTO
2 - FAÇA PLANOS
3 - HIDRATE O CORPO E A PELE
4 - DURMA TRANQUILAMENTE
5 - PRATIQUE O SILÊNCIO E FILTRE
6 - CUIDE DOS PÉS
7 - A VOLTA À ROTINA
8 - ENERGIA PARA SEGUIR
9 - MEDITE
10 - ESTIQUE-SE
Fonte: Revista Corpo a corpo ed. 350
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